The No Book: Sett grenser | The Life Barn

Hvert nei du setter er et ja til deg selv. Det er på tide å sette grenser!

Å si nei er en radikal form for egenomsorg fordi det hjelper deg å prioritere ditt eget velvære. Å si nei hjelper deg med å beskytte verdiene dine, lytte til behovene dine og respektere grensene dine.

I denne boken lærer du hvordan du kan sette grenser – og feire dem. Du finner en samling tips og god plass til dine egne daglige refleksjoner og ros, slik at du kan feire hvert nei du setter.

Dette er en liten bok i lommeformat som du kan ta med deg overalt.

Vi trenger 21 dager for å utvikle en ny rutine, og 90 dager for å gjøre den til en livsstil.

Produsert i Tyskland.